High Blood Pressure o Hypertension: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Sa normal altapresyon ay tinatawag na Alta-presyon at ang isang taong may presyon ng dugo na mas mataas sa 140 higit sa 90 mmHg ay itinuturing na dumaranas ng hypertension. 

Humigit-kumulang 1.13 milyong tao ang na-diagnose na may mataas na presyon ng dugo sa buong mundo. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang ngunit kinatatakutan na mga kondisyon, na may pangmatagalang epekto sa iyong katawan at isip. Kung ang isang pasyente ay nahaharap sa matagal na presyon ng dugo laban sa mga pader ng arterya ng puso, maaari itong magdulot ng ilang iba pang mga problema tulad ng sakit sa puso.

Ang ika-17 ng Mayo ay World Hypertension Day, isang araw na nakatuon sa pagpapalaganap ng kamalayan tungkol sa kondisyon ng nakamamatay. Sinimulan ito noong taong 2005 at ang iba't ibang organisasyon ay gumawa ng mga bagong paraan upang maipalaganap ang kamalayan. Ang tanging ideya sa likod nito ay upang ipaalam sa mga tao ang tungkol sa mga panganib ng hypertension.

Ano ang High Blood Pressure?

Altapresyon ay isang kondisyon kung saan, ang puwersa ng daloy ng dugo laban sa iyong mga pader ng arterya ay napakataas na maaari itong magdulot ng mga problema sa kalusugan maaga o huli. Ang presyon ng dugo ay nalaman ng pareho, ang dami ng dugo na ibinubomba ng puso at ang dami ng pagtutol dito sa iyong mga arterya. Kapag mas maraming dugo ang ibinobomba sa iyong puso at makitid ang iyong mga arterya, ikaw ay dumaranas ng mataas na presyon ng dugo. Ang hindi nakokontrol na mataas na presyon ng dugo ay nagpapataas ng iyong panganib ng mga seryosong kondisyon sa kalusugan na kinabibilangan pagpalya ng puso at mga karamdaman sa mitral valve.

Ano ang High Blood Pressure Trigger?

Isang masama/hindi malusog na pamumuhay tulad ng hindi malusog na diyeta, laging nakaupo, patuloy na tensyon o pressure, family history ng High BP at pagiging napakataba/sobra sa timbang (isang mataas na BMI) ang ilan sa mga salik na nagpapalitaw ng Mataas na BP. Kasama sa hindi malusog na pamumuhay ang:

• Ang matabang pagkain
• Pagkonsumo ng labis na asin
• Paghitid at labis na pag-inom
• Hindi aktibo na pamumuhay
• Patuloy na stress
• potasa kakulangan

Paano Sinusukat ang Presyon ng Dugo?

Kapag ang BP ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mm Hg) at nagpapakita ng dalawang pagbabasa, systolic pressure, at diastolic pressure.

• Systolic pressure: Pinakamataas na presyon sa panahon ng tibok ng puso
• diastolic pressure: Ang pinakamababang presyon sa pagitan ng tibok ng puso.

Ang pagbabasa ay nakasulat bilang systolic sa itaas ng diastolic, halimbawa, 120/80 mm Hg. Anumang bagay na higit sa 120/80 mm Hg ay itinuturing na High blood pressure at mas mababa sa normal na presyon ng dugo. Ang mataas na presyon ng dugo ay tinutukoy din ayon sa edad ng isang tao. Para sa mga higit sa 60 taong gulang, ang 150/90 ay itinuturing na High BP.

 

Ano nga ba ang Hypertension?

Ang presyon ng dugo ay nagsasangkot ng dami ng dugo na ibinubomba ng puso at ang dami ng dugo na inilipat sa iyong mga arterya. Ang isang taong may mataas na presyon ng dugo ay may hindi pangkaraniwang uri ng sirkulasyon ng dugo, kung saan ang puso ay nagbobomba ng labis na dugo sa mga ugat, na nag-diagnose ng pasyente na may Mataas na BP.

Nang walang anumang mga sintomas, ang isang tao ay maaaring magdusa ng mataas na presyon ng dugo sa loob ng ilang taon. Kahit na walang mga sintomas, palaging may panganib sa mga daluyan ng puso, na maaaring magresulta sa malubhang problema sa kalusugan tulad ng a atake serebral o atake sa puso.

Ang mataas na presyon ng dugo o hypertension ay madaling matukoy sa pamamagitan ng pagbisita sa iyong medikal na practitioner. Kapag na-diagnose ka na dito, bibigyan ka ng paggamot para sa mas mahabang tagal.

Isa sa mga pangunahing salik na humahantong sa hypertension ay lifestyle disorder. Pinaglaruan ng mga tao ang halos lahat ng aspeto ng buhay kabilang ang pagtulog, diyeta, ehersisyo, stress at trabaho. Ang ating presyon ng dugo ay tumutugon sa lahat ng mga bagay na ito at ito ay maaaring humantong sa hypertension.

Mga Uri ng Alta-presyon (Mataas na Presyon ng Dugo)

Ang mataas na presyon ng dugo ay may dalawang uri, pangunahin (o mahalagang) hypertension, at pangalawang hypertension.

Pangunahing Alta-presyon

Para sa marami, karamihan sa mga nasa hustong gulang, walang matukoy na dahilan ng mataas na BP. Ang ganitong uri ay tinatawag pangunahing (o mahahalagang) hypertension, na may posibilidad na mabagal na umunlad sa loob ng maraming taon.

Pangalawang Hypertension

Para sa ilan, ang mataas na presyon ng dugo ay sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyon. Ang ganitong uri ay tinatawag pangalawang hypertension. Ang pangalawang hypertension ay may posibilidad na biglang lumitaw at nagdudulot ng mas mataas na presyon ng dugo kumpara sa pangunahing hypertension. Maraming mga kondisyon at gamot ang maaaring magdulot ng pangalawang hypertension, gaya ng

• Mga problema sa bato
• Mga problema sa thyroid
• Obstructive sleep apnea
• Mga tumor ng glandula ng adrenal
• May ilang mga depekto sa mga daluyan ng dugo na pinanganak ka sakit sa puso
• Mga ilegal na droga tulad ng amphetamine at cocaine.

Ano ang mga Posibleng Sintomas ng Hypertension?

• Malubhang ulo
• Problema sa paghinga
• Hindi regular na tibok ng puso
• Kabog ng dibdib
• Pagkalito
• Mga problema sa paningin
• Nosebleed
• Pagod
• hindi karaniwan sakit sa dibdib
• Pawis na leeg at tenga

Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor?

Sa sandaling umabot ka sa isang tiyak na edad, ang iyong doktor ay palaging gumagawa ng isang masusing pag-eehersisyo, kabilang ang a pagsusuri ng presyon ng dugo, na sinusuri ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng hypertension. Gayunpaman, ang ilang mga pasyente ay hindi nasuri sa oras, kaya kung ikaw ay nahaharap sa biglaang pagkahilo, matinding pananakit ng ulo, pagsikip ng dibdib, o hindi regular na tibok ng puso, kailangan mong bisitahin kaagad ang doktor.

Mag-book ng Appointment

Mag-book ng Appointment

Kaya paano matukoy kung mayroon kang hypertension?

Mayroong ilang mga kaso kung saan ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay hindi nakakaranas ng anumang mga palatandaan o sintomas, kahit na ang kanilang mga pagbabasa ng BP ay umabot sa napakataas na antas.

Sa ilang mga kaso, ang mga taong may hypertension ay maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo, pagdurugo ng ilong o kakapusan sa paghinga. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay hindi partikular at maaaring mangyari lamang ang mga ito kapag ang presyon ng dugo ay umabot sa yugtong nagbabanta sa buhay.

Pagkilala

Gamit ang blood pressure machine (tradisyonal o digital), ang iyong doktor, o kahit na maaari mong sukatin ang iyong presyon ng dugo. Ang isang normal na tao ay dapat magkaroon ng presyon ng dugo systolic 120 mm Hg at diastolic 80 mm Hg. Ang mataas na presyon ng dugo ay nagpapatunay na ang isang tao ay dumaranas ng hypertension.

• Stage 1 hypertension: Sa yugtong ito, ang pasyente ay masuri na may banayad na hypertension kung ang systolic pressure ay mula 130-139 mmHg at diastolic na saklaw mula 80-89mmHg.
• Stage 2 hypertension: Sa yugtong ito, ang pasyente ay nasuri na may malubhang hypertension, kung saan ang systolic pressure ay umaabot sa itaas ng 140 mmHg at diastolic na saklaw sa itaas 90 mmHg.
• Krisis sa hypertension: Ang yugtong ito ng mataas na presyon ng dugo ay nangangailangan ng medikal na atensyon. Kung biglang lumampas sa 180/120 mm Hg ang iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo, maghintay ng limang minuto at pagkatapos ay suriin muli ang iyong presyon ng dugo. Kung ang iyong mga pagbabasa ay hindi pangkaraniwang mataas, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor. Maaaring nararanasan mo ang isang krisis na hypertensive

Kumonsulta sa isang espesyalista ngayon sa Ask Apollo at magpaalam sa paghihintay sa mahabang pila. Ang Apollo Institute para sa Pamamahala ng Presyon ng Dugo ay ang tanging komprehensibong sentro sa buong Timog Asya upang tumpak na masuri ang hypertension. Ang Institute ay mayroon ding pasilidad upang suriin ang central aortic blood pressure, na siyang tunay na tagapagpahiwatig ng BP. Ang instituto ay itinalaga bilang tanggapan ng Timog Asya ng World Hypertension League (WHL)/WHO, upang i-coordinate ang mga pagsisikap sa pagkontrol ng BP sa rehiyon.

Paano ito maiiwasan?

Karaniwang tumataas ang presyon ng dugo sa edad. Ang isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na maantala o maiwasan ang pagtaas ng presyon ng dugo. Kabilang sa mga mahahalagang aksyon ang, pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, regular na pagsusuri sa kalusugan ng puso at, kung may mataas na BP, pagsunod sa plano ng paggamot. Ang mga taong may mataas na BP ay maaaring gumawa ng mga hakbang sa pag-iingat upang kontrolin ito at bawasan ang kanilang panganib sa mga nauugnay na kondisyon sa kalusugan.

Ano ang Kurso sa Paggamot para sa Hypertension?

• Pagkuha ng regular na checkup
• Pag-inom ng tamang gamot
• Pakikilahok sa regular na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad
• Pagpapanatili ng isang malusog na timbang
• Pag-iwas o paglilimita sa pag-inom ng alak
• Pag-iwas sa paggamit ng tabako
• Kumain ng malusog at masustansyang diyeta
• Pag-iwas sa labis na sodium
• Kontrol ng stress

Ang mga pagbabago sa pamumuhay

Mahalagang gumawa ng ilang pagbabago sa ating pamumuhay upang mapanatili ang malusog na antas ng presyon ng dugo. Ang matalino at malusog ay susi para sa pangkalahatang kalusugan. Manatiling walang stress at regular na mag-ehersisyo para manatiling fit. Bawasan ang pagkonsumo ng sodium at panatilihin ang malusog na timbang ayon sa iyong BMI. Naghihirap mula sa hypertension?

Mga mabisang paraan upang mapanatiling kontrolado ang iyong presyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simple ngunit epektibong mga pagbabago sa pamumuhay. Habang ang regular na ehersisyo at isang malusog na diyeta ay napakahalagang panatilihin presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol, ang pag-inom ng alak ay dapat na mahigpit na iwasan sa lahat ng pagkakataon. Gayundin, iwasan ang mga pagkain na may mataas na sodium tulad ng mga nakabalot o naprosesong pagkain at magdagdag ng mas kaunting mga asin sa iyong pagkain kung mayroon kang mataas na BP.

Ilang iba pang epektibong tip

• Regular na pag-eehersisyo: Mag-ehersisyo, hindi bababa sa, para sa tatlong araw sa isang linggo upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa tseke. Mga aerobic na ehersisyo, tulad ng jogging, paglalakad, langoy, pagbibisikleta at maging ang pagsasayaw ay lahat ay mabuti upang mapanatili ang iyong BP sa ilalim ng kontrol.
• Panoorin ang iyong baywang: Ang pagkakaroon ng sobrang timbang sa paligid ng baywang ay nagpapataas ng panganib ng mataas na BP. Kaya mahalaga na magbawas ng timbang upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol.
• Tumigil sa paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay nagpapataas ng iyong BP sa loob ng maraming minuto pagkatapos mong matapos ito. Tumigil sa paninigarilyo, kung naninigarilyo ka, upang matulungan ang iyong katawan na maibalik ang normal na antas ng presyon ng dugo.
• Kumain ng malusog na diyeta: Siguraduhing magdagdag ng higit pang mga gulay at sariwang prutas sa iyong diyeta. Magdagdag ng higit pang mga pagkaing mayaman sa potasa sa iyong diyeta. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng epekto ng sodium sa presyon ng dugo. Ang mga pagkaing mayaman sa potassium ay kinabibilangan ng mga gisantes, saging, spinach, avocado, mushroom, kamote, pipino, at mga dalandan upang pangalanan ang ilan.
• Bawasan ang tsaa o kape: Maaaring mapataas ng tsaa o kape ang mga antas ng iyong presyon ng dugo. Limitahan ang kanilang paggamit upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa ilalim ng kontrol.
• Pamahalaan ang stress: Ang stress ay isang mahalagang kadahilanan na nag-aambag sa iyong mataas na antas ng presyon ng dugo. Gumamit ng mga libangan upang mabawasan ang stress o baguhin lamang ang iyong saloobin dito. Ang yoga at pagmumuni-muni ay sinasabing magandang paraan ng pagbabawas ng stress.

Humahantong ba ang Hypertension sa Pagdurugo ng Utak?

Ang pagdurugo ng utak ay maaari ding ituring na isang utak atake serebral. Ito ay nangyayari kapag ang mga arterya ng dugo na nasa utak ay sumabog, na nagiging sanhi ng pagdurugo malapit sa mga tisyu. Sinisira o pinapatay nito ang mga selula ng utak, na humahantong sa a atake serebral o ang pasyente na idineklara na brain dead.

Ang hypertension ay isa sa mga sanhi ng utak pagdurugo. Ang isang pasyente na na-diagnose na may hypertension ay kadalasang humihina ang mga daluyan ng dugo at mga pader ng arterya. Ang pagdurugo ng utak ay maaaring nahahati pa sa dalawang bahagi.

Ischemic

Ang ischemic stroke ay nangyayari dahil sa namuong dugo sa utak at ang arterya na responsable sa pagbibigay ng dugo ay mababara. Ito ay maaaring dahil sa may sakit na arterya, na kilala bilang thrombotic stroke, o kapag a dugo clot ay ibinibigay mula sa labas ng utak patungo sa mga daluyan ng dugo, na kilala bilang isang embolic stroke.

Almuranas

Ang hemorrhagic ay karaniwang ang pinaka-hindi pangkaraniwang uri ng stroke sa utak, ngunit nagdudulot ito ng matinding pinsala sa utak ng pasyente, na maaaring mag-iwan sa kanila ng brain dead. Ito ay maaaring mangyari sa dalawang paraan - Kung ang pagdurugo ay nangyayari sa pagitan ng bungo at utak, na kilala bilang subarachnoid pagdurugo, o kung ang pagdurugo ay nangyayari mula sa daluyan ng dugo o arterya sa loob ng utak, na kilala bilang intracerebral hemorrhage.

Ang hypertension ay itinuturing na isa sa mga pangunahing at nangunguna sanhi ng pagdurugo, parehong nagpapakilala at tahimik. Ang mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, parehong systolic at diastolic, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng ilang mga sakit, at ang pagdurugo ng utak ay isa na rito. Kung mas mataas ang iyong presyon ng dugo, mas mataas ang iyong panganib ng pagdurugo sa utak.

Ang data mula sa isa sa mga pag-aaral sa Harvard nagsasaad na ang mga lalaking dumaranas ng hypertension ay may mataas na panganib ng pagdurugo (sa pamamagitan ng 220%). Gayunpaman, kahit na mapanganib ang sakit na ito, ang mabuting balita na maibibigay ng anumang medikal na pag-aaral sa mga pasyente ay na sa maagap na paggamot at mga gamot, ang isang tao ay madaling makontrol ang altapresyon at mamuhay ng malusog at masayang buhay.

Konklusyon

Para sa mga pasyenteng dumaranas ng matinding hypertension ay binibigyan ng tamang gamot at naka-enroll para sa isang regular na pagsusuri. Ginagawa ito upang masubaybayan ang kanilang presyon ng dugo at alisin ang mga pagkakataon ng atake serebral, mga sakit sa puso, pagpalya ng puso, at iba pang mga pinsala sa organ.

Ang isang taong namumuhay ng isang malusog na pamumuhay, kahit na na-diagnose na may hypertension, ay may posibilidad na mabuhay nang mas mahaba kaysa sa mga taong umiiwas sa medikal na payo. Kaya, upang mabuhay ng masaya, panatilihin ang normal na presyon ng dugo.

Frequently Asked Questions (FAQ)

Gaano kabilis ang paggaling ng isang tao mula sa pagdurugo?

Ang pagdurugo sa utak ay hindi pangkaraniwan at nagbabanta sa buhay, na may mortalidad na 20% ng mga nakaligtas. Malamang na ang isang tao ay maaaring makaligtas dito, ngunit ang isa na gumaling sa humigit-kumulang 6 na buwan (dahil ang rate ng pagbawi ay mabagal).

Paano maaayos ang utak pagkatapos ng pagdurugo?

Kapag ang mga namamagang tissue ay nagsimulang bumaba, ang pag-alis ng mga lason ay sinimulan, at ang dugo ay nagsimulang dumaloy sa utak, makikita mo ang mga posibleng senyales ng pagbawi. Ito ay sinusunod sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa imaging tulad ng Sinusuri ng CT at Mga MRI.

Alin ang pinakamasamang bahagi ng utak para sa pagdurugo?

Anumang bahagi ng utak para sa stroke ay pantay na masama dahil kinokontrol ng iyong utak ang iyong buong katawan sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga signal sa pamamagitan ng mga neuron. Kaya, kung ang anumang bahagi ng utak ay naapektuhan sa pamamagitan ng a atake serebral, ang mga aksyon na responsable para sa layuning iyon ay nahahadlangan. Kung ang bawat sulok ng iyong utak ay dumaranas ng pagdurugo sa utak, ikaw ay itinuturing na brain dead dahil ang iyong utak ay hindi kayang makipag-ugnayan sa iyong mga organo ng katawan (maaari kang manatili sa mga makina nang maraming taon nang walang pag-asa at walang posibleng mga palatandaan ng pagbawi).